Descriere GRAU BULGUR ECO 500g LONGEVITA
Graul bulgur este fiert si i se indeparteaza invelisul extern, apoi se usuca boabele si se zdrobesc. Indicele glicemic este mult mai bun dect cel al orezului. Fiind bogat in fibre si minerale, acesta este foarte hranitor.
Utilizare
Se inmoaie in apa timp de 15 minute, dupa care se adauga in mancaruri diferite precum pilafuri, sarmale, supe, ghiveci de legume. Poate fi adaugat de asemenea si in deserturi delicioase precum lapte sau se pot face diferite combinatii cu alune, fructe, miere, scortisoara.
Valori medii nutritionale/100g